AKADEMIE MODERNÍ ŽENYAhoj, jmenuji se Monika a budu tě provázet světem zdravého stravování, hubnutí (i nabírání) a všeho, co se týká jídla.
Výživovým poradenstvím a fitness se zabývám skoro 20 let a ráda ti pomůžu nejen v těžkých začátcích.
Mám dlouholeté zkušenosti i s psychologií výživy a jako instruktorka fitness i s výživou sportovní. Nejsem zastáncem přístupu vodění za ručičku, protože když ti každé jídlo bude diktovat někdo jiný a stát ti tzv. za zadkem, nikdy se nenaučíš, jak na to, a dřív nebo později se na to vykašleš. A to nechci!
Také vím, že nejdůležitější je psychická pohoda ( a to se netýká jen jídla), proto ti nebudu nutit jídlo, které ti nechutná, nebo na něj zrovna nemáš chuť.
Chci, aby ses nestresovala kvůli přípravě jídla a už vůbec ne tím, že musíš všechno dělat úplně přesně.
Na moje kredo “Close enough, good enough” narazíš často 🙂
Věřím, že zvládneš a dokážeš vše, co si přeješ, a já ti ráda pomůžu. Dobrou chuť!
